Menos Fármacos, Más Psicoterapia

Fuente:  www.ocu.org. 06/03/2012
La OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) solicita más terapia psicológica y menos medicación para los trastornos de ansiedad y depresión. 
Al igual que la salud física se quebranta a menudo por una enfermedad, aunque sea un simple catarro, la salud mental suele tener altibajos a lo largo de la vida. Los estudios coinciden en que un porcentaje importante de la población sufrirá un trastorno mental tarde o temprano: un 20 %, según el Estudio Europeo sobre Epidemiología de los Desórdenes Mentales que promueve la OMS; un 25 % según el Instituto de Estudios Médico-Científicos... Entre esos trastornos, y más concretamente entre los que afectan
al estado de ánimo, se encuentran la ansiedad y la depresión menor. 
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"Seis de cada 10 mujeres no consiguen llegar al orgasmo por debilidad muscular"

Fuente: www.publico.es/ciencias
La Sociedad de fisioterapia catalano-balear ha organizado en Barcelona una jornada sobre la fisioterapia en la disfunción sexual y llegan a la conclusión que
seis de cada 10 mujeres no consiguen llegar al orgasmo por debilidad muscular (el músculo perineal pierde fuerza) tras el parto, por la menopausia o la edad. Sugieren una intervención multidisciplinar de fisioterapeutas, psicólogos y/o sexólogo.
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Consejos para familiares de personas adictas al juego.

Fuente: Psiquiatria.com. 30/08/2002


No es fácil detectar al principio a un jugador patológico ya que la pérdida de control no es visible desde el exterior y, como en otros trastornos adictivos, la negación de la enfermedad es un aspecto común. Los jugadores no suelen estar motivados para pedir tratamiento y, cuando lo hacen es, en muchas ocasiones, por problemas derivados del juego (depresión, alcoholismo...)por presión familiar o laboral, o enviados por la autoridad legal.


Aún así existen una serie de señales que aparecen habitualmente en los jugadores y que nos pueden alertar sobre el problema. Las enumeraremos a continuación:

a) Gastos fuertes de dinero. Puede faltar dinero para la alimentación, la ropa o la vivienda. Petición de dinero a familiares, amigos, bancos, asistentes sociales, etc. para poder pagar las deudas y mantener el juego.
Las mentiras son constantes y habitualmente hacen referencia a la administración y al gasto de dinero, a deudas existentes, al sueldo mensual, a las actividades que se realizan cuando sale de casa, etc. Un aspecto crucial es que no existe conducta de ahorro.

b) Pérdida o alejamiento de las amistades de siempre. Se dejan de practicar las aficiones o las actividades que antes se consideraban positivas. El jugador patológico juega normalmente en solitario.

c) Irritabilidad, problemas de sueño, ansiedad, nerviosismo, inquietud, dolores de cabeza, mareos, problemas estomacales, deterioro en la relación
de pareja y en la relación con los hijos.

d) Es frecuente que se produzca un mayor consumo de alcohol y de tabaco.

Si se han detectado algunas de estas conductas nos interesa saber ¿que hacemos?

¿Qué hacer cuando uno cree que está ante un posible jugador patológico?


Es habitual que una persona no sepa qué hacer cuando se encuentra ante un problema de juego. Un error frecuente es proporcionar al jugador una ayuda económica con el objetivo de que pueda pagar las deudas, bajo la promesa de que va a dejar de jugar. Desgraciadamente, esto no ocurre así. A
continuación se proporcionan una serie de consejos:

1. No pagar sus deudas, ni sacarle del apuro con la promesa de que no volverá a jugar, porque no es cierto. No encubrirlo, él es el único responsable de su conducta y de las consecuencias que ésta le traiga. Su juego no es sano, pues ha perdido el control.

2. Presionar para ponerse en tratamiento. Es posible solucionar el problema. Muchos jugadores no acceden hasta que la pareja menciona la separación o el divorcio, o existe un peligro claro de perder el empleo. El pago de las deudas no va a solucionar el problema por sí solo, ya que no es un problema de dinero sino de control de una conducta. La familia le puede apoyar y ayudar, pero es fundamental ponerse en tratamiento.

3. Controlar el dinero, cartillas, tarjetas de crédito...y no dejarlo en manos del jugador.

4. Hablar de las consecuencias negativas que está teniendo el juego en la familia y en sí mismo.

5. Si el jugador no quiere consultar por la adicción al juego, intentar, al menos, que consulte por los síntomas asociados a la ludopatía (ansiedad, depresión...), a través de los cuales su terapeuta pueda focalizar el problema.

6. Si el jugador no quiere tratarse, los familiares pueden acudir a pedir información. De esta forma, se les puede ayudar y enseñar a manejar el problema de juego.
30/ago/2002 · Psiquiatria.com. 2002

La crisis provoca un aumento de casos de ansiedad que derivan en problemas de obesidad.


La crisis provoca un aumento de casos de ansiedad que derivan en problemas de obesidad.

 El responsable del Departamento de Endocrinología y Nutrición del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), Rubén Bravo, asegura que desde el comienzo de la crisis han aumentado "vertiginosamente" los problemas de ansiedad y depresión que llevan aparejados un aumento de obesidad y sobrepeso.

Según explica este experto, hay tres neurotransmisores (serotonina, dopamina y noradrenalina) fundamentales que inciden directamente en la sensación de ansiedad, hambre y depresión, reforzándose unos con otros, de ahí que la mayoría de las personas que padecen ansiedad incurran en depresión y en problemas de sobrepeso.

Los bajos niveles de estos marcadores producen sensación de ansiedad, tristeza, insomnio y voluntad baja, favoreciendo el comer rápido y mucha cantidad en un reducido intervalo de tiempo, la apetencia incontrolable por el dulce, atracones nocturnos y, a la larga, una sensación de hambre "casi insaciable".

La ansiedad alimenticia se vincula al comer, pero ya no sólo como una forma de obtener energía, sino también como fuente de placer y, por tanto, en muchas ocasiones lo que espera satisfacerse es calmar un estado de estrés y malestar, más que la necesaria y propia reposición de energías y nutrientes.

El problema, según este experto, surge cuando la ansiedad sobrepasa determinados límites y se convierte en un problema de salud.

"En estos casos no estamos ante un simple problema de nervios, ni de picoteo, sino que empieza a manifestarse en las personas una tendencia repetitiva de comida a destiempo, con el consumo de gran cantidad de alimentos, generalmente muy ricos en calorías, de forma rápida e imposible de controlar, buscando no solo saciar el apetito, sino la angustia generada por una determinada situación", asegura Bravo.

Para su detección, este experto destaca la importancia que juega la técnica de electro impedancia sistémica de la actividad cerebral y hormonal, a través de la que se pueden determinar los niveles de estos neurotransmisores que guardan relación con la ansiedad, el hambre y la depresión.

De hecho, y con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el próximo 10 de octubre, el IMEO realizará un estudio gratuito para medir los niveles de ansiedad, depresión y hambre a todas las personas que lo soliciten en Madrid, entre los días 3 y 7 de octubre.

La prueba se hace mediante la citada técnica de electro impedancia sistémica, y se complementa con un análisis de la ansiedad alimenticia y una consulta con especialista para la evaluación de los resultados obtenidos.

Según explican, una persona con ansiedad alimenticia muestra una serie de síntomas que no siempre están manifestados en público: picar de forma frecuente sin tener hambre para liberarse del estrés o reconfortarse; buscar consuelo en la comida al sentirse triste, enfadado, sólo o aburrido; provocarse atracones, devorando la comida con prisa hasta sentirse dolorosamente lleno; y en consecuencia, experimentar sentimientos de vergüenza y culpabilidad.

En este caso, sería lógico que el análisis por electro impedancia nos indique insuficiencia de serotonina -- un neurotransmisor que ayuda a que las personas no repitan los mismos comportamientos una y otra vez-- y esto nos hará pensar cómo podemos recompensarla, especifica Bravo.

5/oct/2011 · Europa Press. 2011 Oct



 

Clínica de Psicología MENSALUD


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